9个月宝宝食谱大全有这些哦
小宝宝身体虚弱,抵抗力也比较差,宝妈们可是要好好注意宝宝的饮食规律,那么他们吃什么是比较好的呢,需要吃一些什么来帮助他们快速的长身体呢?那么今天就来看看9个月宝宝食谱大全,看看他们需要吃什么比较好,可以有效的帮助孩子健康成长!
9个月宝宝食谱大全有这些哦
今天呢小编要带领大家了解的是关于9个月宝宝食谱大全及做法的详细步骤了,妈妈们都知道9个月以后的宝宝基本上处于断奶期了,这个时候的妈妈基本上已经没有乳汁了,那么这个时期的宝宝应该如何喂养了,赶紧一起来看看下面这份9个月宝宝的食谱大全以及制作办法吧!
一、阳光翠绿粥
原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)
1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。
2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。
3、将鸡蛋置于水中煮熟。
4、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。
5、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
二、疙瘩汤
原料:面粉200g,葱1/2根(约200g),鸡蛋50g,青菜少许,盐1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)
1、将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。
2、在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
3、水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。
4、加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
提示:一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候,如果用茄汁沙丁鱼做小菜,胃会很高兴。
三、过敏引起的发烧
许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应。宝宝发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,胃肠道的消化与吸收功能减退,所以会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因而此时的首要问题不是补充营养而是补充水分。及时补充失掉的水分既可以帮助退烧,又利于体内代谢物和毒素的排泄,并可缩短病愈的时间。
四、虾末菜花
原料:菜花40克、虾10克,白酱油、盐各少许。
1、菜花洗净,放入沸水中煮软后切碎。
2、虾洗净,去除沙线,放入沸水中煮后剥皮,切碎,煮熟。
3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。
五、山药羹
原料:山药100克、糯米50克、枸杞子少许,白糖适量
1、山药去皮,洗净。切小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。
2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹,放白糖即可。
9个月宝宝食谱大全已经简单的分享给大家,宝宝消化力比较弱,所以吃的方面要格外的用心,要吃一些易于消化的食物,但是要清淡,否则达不到应有的效果,而且宝宝也会很容易吸收,并且快速的长身体,这也是非常的有营养的,所以建议妈妈们可以给宝宝多做!
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