产妇茯苓可以吃吗?
产妇在怀孕期间在饮食方面是需要自己以及家人严格把关的。很多的食物产妇都是不能吃的,因为会危及宝宝的身体健康,但是有些食物产妇吃了对宝宝还是很有好处的。比如茯苓。众所周知,茯苓十营养价值很高的食物,那么产妇吃了它有什么营养呢?
一、产妇茯苓可以吃吗
哺乳期是可以服用茯苓的,茯苓的作用主要是健脾补中,宁心安神。因此如果产后有气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等情况的产妇们都是可以服用茯苓来进补的。
而且用茯苓泡水喝还能够起到安神养心的作用,对于一些心神不宁以及失眠多梦等情况都有不错的治疗效果,如果哺乳期妈咪们有以上情况的话不妨用茯苓泡一些水来服用。
二、哺乳期吃茯苓注意事项
茯苓有利尿的作用,如果一旦过量服用,那么就会导致小便次数过多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后,会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。
糖尿病人最好不要吃茯苓,因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入,每天摄入淀粉不能够超过五两主食,而茯苓的淀粉含量非常的高,自然糖尿病人是最好不要吃了。
服用茯苓应避免米醋,浓茶等物质,以及注意服用剂量,否则不仅仅影响药效,同时还会发生中毒过敏症状,比如腹痛,皮肤红肿,支气管哮喘发作等情况。
三、适合哺乳期妈咪的茯苓的吃法
茯苓酒酿
1.糯米淘洗干净后用清水浸泡半天,泡了一夜。泡到手一捏能捏碎也就差不多了。
2.把泡好的糯米上屉蒸熟,大概水开后20分钟左右就行。蒸糯米饭的同时把茯苓煎汤取汁,大概需要200毫升。
3.用勺子蘸取茯苓水,把米饭打松,一直到米粒不再团在一起松散开来,水基本上都用完了。
4.把米饭放入小砂锅里,酒曲用少量的水化开,拌入米饭里。
5.米饭拌好酒曲后压实,中间挖个小洞。盖上盖,外面再套上塑料袋密封好,夏天一般2天左右就OK了。
6.锅里水烧开,加入酒酿和鸡蛋,再次煮开即可,喜欢甜味的可以加白糖食用。
茯苓在我们日常生活是很常见的,茯苓很多人把他当作是药膳来吃,它的滋补效果还是不错的。像一些没有时间的人就可以冲泡茯苓粉来喝的哦。像孕妇也是可以适量的吃一些茯苓的,茯苓对处在怀孕期间的妈妈们的身体是很好的。以上就是关于产妇茯苓可以吃吗的介绍了,大家还有疑问吗?
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