海蟹的营养价值及功效有哪些呢
说到海蟹这种海鲜食品想必大家一定都会特别馋吧,因为海蟹不仅味道十分鲜美可口,而且营养价值也是很高的哦,它的含脂肪量比较低,富含高蛋白,因此对于想减肥又想吃肉的朋友们来说,是一种很好的食品,那么,海蟹的营养价值及功效有哪些呢?
一、海蟹的营养价值及功效有哪些呢
1.富含高蛋白
海蟹是一种高蛋白食物,营养价值是比较高的,尤其是海蟹,它比我们平常吃的河蟹更有营养。在每100克海蟹中,含蛋白质12.2克,脂肪1.6克,碳水化合物0.9克,这三大类身体必需的营养素都很充足,另外,海蟹中的维生素和微量元素也是很丰富的,对身体十分有益。
2.清热解毒
海蟹具有清热解毒的功效,还有补骨添髓、养筋活血,利肢节,滋肝阴,充胃液等功效,身体有淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病的话,吃些海蟹是可以起到辅助治疗效果的。
3.养筋益气
在传统的中医里面,海蟹一直都是一种滋补食材,在《神农本草经》称海蟹“主胸中邪气热结痛,喁僻面肿”,而《名医别录》认为海蟹“解结散血,愈漆疮,养筋益气”,中医认为蟹味成,性寒,无毒,具有清热、散血、滋阴功效。
二、海蟹如何保存
1.方法一
鲜活的海蟹,有一个保存的方式推荐给大家:放入一个干净的容器内,用糙米混合两个打散的鸡蛋,再撒点黑芝麻,用这个混合物倒入容器内,淹没螃蟹的壳,然后用暗色的布把容器口盖上,要能透气但不透光。这样可以延长螃蟹的存活时间,并且能让海蟹的滋味变得更加肥鲜。
2.方法二
好直接在家里养着,将海蟹放在有一点点浅水的盆子里,加透气的盖子,根据储存时间和数量投放少量的小鱼小虾,想吃多少取多少。
3.方法三
将海蟹放入冰箱冷冻室冰冻保存,大约可以保存1到3个月。用这种方法处理过的海蟹会保留住鲜味,而且步骤简单。
如果当天没吃完的话,可待其凉透后裹上保鲜膜放冰箱内冷藏,有条件的话也可以冷冻。但冰箱里存放的熟蟹迟别超过第二天中午,而且再吃的时候还是要记得再蒸煮一次,吃时好放些姜末,有利杀菌。这样吃蟹,才能在确保享受美味的同时,又兼顾了安全。
海蟹的营养价值及功效有哪些呢?相信只要大家看完以后,应该就会了解海蟹的营养价值和功效了吧,海蟹的营养价值十分丰富,因此大家可以适量食用来补充身体的营养,以上还介绍了海蟹的三种保存方法,大家可以按照这些方法来更好保存海蟹哦。
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