提神清淡点的茶有哪些呢
眼看炎炎夏日干燥容易上火,不少朋友们为了对抗这种季节的干燥酷暑,都会选择饮用一些清淡提神的茶叶来降暑降温,这样不仅对我们的身体健康十分有好处,而且可以缓解天气炎热对我们身体造成的不适,那么,提神清淡点的茶有哪些呢?
提神清淡点的茶有哪些呢
1、茉莉花茶
茉莉花茶,有“在中国的花茶里,可闻春天的气味”之美誉。常饮茉莉,可以提神醒脑,有“去寒邪、助理郁”功效,是饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。
2、西洋参茶
早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时,喝点西洋参泡的茶,即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参,用300毫升左右的沸水冲泡,闷5分钟后当茶频饮,反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。
3、玫瑰佛手黄芪茶
不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。理由是,玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝护肝目的。用法也很简单,取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。
4、枸杞红枣茶
不妨可以饮用一些药茶做为辅助,促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克,红枣3粒,加冷水适量,大火煎煮5分钟,代茶饮。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季养生饮用。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣。
6、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。
7、柠檬茶
柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1克的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可,不伤肠胃。
提神清淡点的茶有哪些呢?对于不知道提神清淡的茶有哪些的朋友们来说,只要认真看了以上内容的详细介绍,就一定不难从中找到这个问题的正确答案,建议朋友们不妨参考以上的介绍,多喝一些提神清淡点的茶,对我们的身体健康大有益处。
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