空腹吃车厘子健康吗，怎么吃比较好

车厘子和樱桃本质上没有区别，其实就是产自国外的樱桃。但二者还是有区别的，车厘子的颜色相比于樱桃来说，会更加深一点。很多朋友都爱吃车厘子，好吃又有营养。生活中经常遇到很多食物不能空腹吃，那么车厘子能不能空腹食用呢？吃车厘子应该注意什么？

一、空腹吃车厘子健康吗

不宜空腹食用。

人体在空腹状态时，会分泌胃酸，而车厘子中带有一定的酸性物质，会促进胃酸的分泌，进而造成体内胃酸含量增多，引起胃部的不适，因此不建议空腹食用。

二、车厘子可以晚上吃吗

可以吃，但不宜在睡前食用。

车厘子中含有一定的糖分，在睡前食用车厘子易引起身体肥胖，而且还会增加身体的负担，因此，如果晚上要吃车厘子，一般建议在晚上八点之前食用为好。

三、车厘子什么时候吃最好

午餐前1小时。

午餐前1小时，胃部处于比较空的状态，这时候食用车厘子，可以最大程度的吸收营养物质，而且还能为人体补充能量，因此，车厘子在午餐前1小时食用最好。

四、吃车厘子注意事项

1、因车厘子性温，因此体质过于燥热者，一次性不宜食太多，食用过多很容易引起恶心、呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。

2、患有溃疡的人群、上火者、应慎食。

3、糖尿病者应忌食。

4、消化不良者、风湿腰腿痛者、瘫痪、体质虚弱、面色无华者可长期食用。

注意：没有清洗过的车厘子，可用塑胶袋包起， 冷藏于冰箱约可以保存7天，冷藏温度为0℃-4℃。

五、吃车厘子的好处

樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

车厘子还具有非常不错的食疗作用。车厘子味甘、性温，入脾、肝经;具有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效;用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等。如果外用可治冻疮、色斑。

从以上我们的分析来看，空腹吃车厘子是一种不太健康的做法，你了解到了吗？另外，车厘子的含铁量在所有水果中名列前茅，对于缺铁的朋友们来说，吃车厘子对补充身体里的铁元素还是非常有帮助的。车厘子还有美容养颜的作用，爱美的朋友们千万不要错过哦。