榴莲吃多了上火怎么办?
榴莲里含有的元素对于人体的帮助也是特别的大的,很多朋友都很爱吃榴莲,就算是味道奇特,也会吃一些榴莲,那么你知道榴莲上火吗?榴莲吃多了上火怎么办?有什么样的解决的方法呢?那么就一起来了解一下具体有什么样的解决办法呢
一、吃榴莲上火吗
榴莲吃多了确实会上火。水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。
成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。但是信用榴莲要注意以下方面:一次不可多吃,每天不不应超过100G。榴莲营养丰富,肠胃无法完全吸收会引起上火。榴莲富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。 它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
榴莲吃多了上火。由于不是人人都会发生该种情况,因此人们不用太过担心,但是榴莲还有其他的一些饮食禁忌,所以喜欢吃榴莲的人也必须注意才行,不要因为自己的认识误区让自己身体的抵抗力和免疫力不断的下降,这样只会导致比较糟糕的结果发生。
二、榴莲吃多了上火怎么办
第一种方法,吃榴莲上火之后,可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒,能够压制吃榴莲引起的火性,调节人体内的平衡,达到中和的作用,也就是所谓的清热去火,盛产榴莲的泰国当地,人们常常用山竹配合着吃榴莲,达到降火功效。
第二种方法,吃榴莲上火之后,将榴莲的壳煎盐水喝下,也能够达到清火的效果。另外,值得一提的是,榴莲壳本身也是宝,能够作为煲汤的好材料,比如榴莲壳煲鸡汤,榴莲壳煲玉米排骨汤,加入了它,这些汤也多增加了几分清热解火的功效。
第三种方法,吃榴莲上火之后,取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右,煮水喝下,也能够达到清火的功效。这不仅对因为吃榴莲引起的上火有效,也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用。
第四种方法,吃榴莲上火之后,吃绿豆能够有效降火。将绿豆煮成汤,或者将绿豆捣成绿豆沙饮用,经过本人检测,降火效果似乎还是服用绿豆沙稍微明显一些。
第五种方法,吃完榴莲上火之后,可以吃龟苓膏降火。龟苓膏是比较好的清热降火食品,在吃的时候最好再配上一些健康的寒性水果,那么能够起到更直接有效的降火作用。
榴莲吃多了上火怎么办?已经简单的分享给大家了,而且榴莲本身有很高的营养价值,而且也是很美味的。但是吃榴莲也要适量,否则是非常容易上火的,榴莲与山竹吃是比较好的,可以有效的缓解榴莲给身体带来的伤害。所以大家可以自己在家多吃一些榴莲
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