你知道胃酸过多是怎么回事吗，以及胃酸过多吃什么好得快

说到胃酸，相信大多数人都不会陌生，特别是上了年纪得人，因为长期积劳成疾或者饮食不规律等造成胃酸过多的现象，针对这种现象，除了吃药外，还能吃一些食物可以缓解胃酸过多，那么有人就会问啦，胃酸过多到底是怎么回事，以及吃什么食物好的快，接下来就仔细的盘点盘点。

胃酸过多吃什么好得快

一、胃酸过多是怎么回事

第一、饮食不当

平时的饮食不合理，过多的吃生冷、油腻的食物会增加我们胃酸分泌，严重的话就是胃酸过多。所以在饮食方面要注意调控，注意营养均衡摄入，不要一味追求口感上的刺激，但是为了养生过量吃粗粮也不好，不容易消化的食物也不要多吃。

第二、精神压力过大

精神压力大或是人一直处于紧张的状态、人的精神情绪不稳定的时候，人体的很多功能都会出现紊乱的现象。这就会影响神经系统对于胃酸分泌的调控，进而会出现胃酸分泌过多或是过少的现象。所以说平时保持一个愉悦的身心条件能减少很多疾病的发生。

第三、肠胃疾病

当然，身体的一些胃部疾病也会影响胃酸的分泌。有专家指出，如果患者患有一些胃肠疾病如胃炎、胃溃疡、胆囊炎或是十二指肠溃疡等疾病都会影响胃酸的分泌。患者会出现胃酸分泌过多的现象，这些都是不可避免的。

二、胃酸过多吃什么好得快

1、多吃含碱成分的食物

胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2、多吃脂、低糖等食物

胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、多吃面食

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。

4、吃含蛋白质的食物

胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。

5、喝茶

另外喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果，比食补效果更好。

上边说了这么多关于胃酸的话语，是不是对于胃酸过多是怎么回事，以及胃酸过多吃什么好得快，这一系列的问题已经了然于心了，不过话说回来，物极必反这个道理，我们一定也要懂，就算是再怎么对胃好，可以缓解胃酸，食用的时候，也必须适量，一定不能过量。