体虚吃什么好
现代社会的生活压力不断的增加,越来越多的男性朋友都忙于工作,越来越多的学生忙于学习。他们的生活饮食十分的不规律,所以很多的朋友都会感到十分的虚弱或者是多汗,其实这是体虚的表现,所以很多朋友就想要知道:体虚吃什么好呢?
体虚吃什么好
一、猪肉馄饨汤
材料
馄饨皮1袋,中药银杏适量,绞猪肉150克,香菇切末、葱花、蒜末、猪肉汤、酒、盐、葱丝、青菜各适量。
调味料
淀粉、酒、盐、胡椒粉各适量。
做法
1、绞好的猪肉放在小盆中,再加入调味料,葱花、蒜末、碎香菇、银杏混合在一起,作为馅料。
2、在馄饨皮的周边涂上一些水,把馅料放在馄饨皮上,包成馄饨。
3、把汤煮开后加入酒和盐调味,加入馄饨用大火快速煮好,然后加入青菜、葱丝即可食用。
二、氽牛肉丸子
材料
中药朝鲜人参切碎,芝麻适量,月桂叶少许,绞牛肉200克,酒、盐、胡椒粉、葱花、淀粉、鸡汤各适量。
做法
1、把酒、盐、胡椒粉、绞好的牛肉放在盆里,搅匀成糊状,再加入芝麻、人参、葱花、淀粉混合拌匀。
2、在鸡汤中加入调味料煮沸,把调好的馅料搓成丸子,放进鸡汤中,不盖锅盖,煮4-5分钟,然后加入春菊,调和味道。
三、高丽参炖鸡
材料
中药人参适量,枸杞子适量,香菜少许,鸡1只,干香菇适量,酒、盐、大葱、生姜各适量。
做法
1、人参快速水洗,在热水中浸泡一宿,变柔软后取出,人参汁留点备用。
2、干香菇洗净,浸泡水中,待泡软后取出,香菇汁留盆中备用。
3、把鸡处理好,用水清洗干净,把鸡身上的水擦净。
4、鸡翅膀固定在后背上,像曲肘而枕那样,把鸡腿放倒,固定在鸡胸上,大腿的关节刺入竹签,小腿用竹签串在一起,用线固定在鸡尾部,制成一个造型。
5、把鸡放入足量的热水中,通过热水,去掉脏物。
6、把鸡放入深锅里,加水漫过鸡,把葱段、生姜块加入,用火煮,撇去浮沫,使其干净。
7、加入高丽人参、香菇煮上一会,出来浮沫后去除,然后加入枸杞子、酒,用小火煮一个小时,最好取出姜块和葱段,加入香菜和盐调味。
四、松子酱肉丝
材料
松子适量,猪肘子肉切片300克,大蒜、大葱、生姜、胡萝卜、韭菜各适量,花生油少量。
调味料
红豆酱、酱油、酒、砂糖各适量。
做法
1、猪肉切片,胡萝卜切丝,蒜、葱、姜切成细末。
2、用调味料合在一起拌匀。
3、用炒锅热油,加入葱姜蒜末,等香味出来后,加入猪肉,边松散边炒。
4、炒至肉变色时,加入胡萝卜丝,翻炒,再加调味料一起炒匀。
5、加入韭菜后速炒。
6、最后撒上松子,卷上色拉菜一起吃。
每一位朋友都会忙于自己的生活或者是工作,他们总是忙得忘了自己的吃饭时间,这样就会导致这些朋友患有体虚的症状,因此有很多的朋友就想要知道:体虚吃什么好最快呢?其实在我们的日常生活之中就有很多的食物,比如:高丽参炖鸡对体虚有很大的帮助。
-
长期喝豆浆可以补什么
豆浆是大家经常会拿来当早餐的一种食物,它的好处也是非常多的,适合各个年龄层次的人,特别是老人、女人和小孩,它含有丰富的蛋白质,那么喝多了对身体有什么影响呢,长期喝豆浆可以补什么,接下来给大家介绍一下长期喝豆浆的好处吧。长期喝豆浆可以补什么一、女人喝豆浆的...
-
茯苓块的功效
很多人不知道茯苓是什么,其实,茯苓是一种药材,可以熬水食用。它富含人体所需要的营养物质,吃了对人体的健康是有利的。那么,对于茯苓块的功效,你知道多少呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望可以帮助到大家。茯苓块的功效第一:利尿如果身体出现了水肿以及小...
-
小米粥要煮多久,其做法是什么
小米也叫做粟米,在北方是很常见的一种谷物,深受北方人的喜爱。而且小米含有丰富的维生素B和铁,可为人体日常所需提供营养,并且其营养价值在某些方面甚至比我们都爱的大米还要高。那么,小米粥要煮多久时间呢?。要知道,一道美食的口感有多方面的影响,其中最重要的便是火...
-
瓢儿菜的功效和作用是什么
提到瓢儿菜这个名字,大家可能会觉得有一些陌生,但是如果我们讲到小白菜,你们应该非常熟悉的吧,是大家生活中经常吃到的一种绿叶蔬菜。瓢儿菜口感清脆做法丰富,受到很多人的喜爱,今天我们就给大家介绍瓢儿菜都有什么样的功效和作用。瓢儿菜的功效和作用1.瓢儿菜的营...