积食不消化吃什么食物好
作为一名中国人我很荣幸,因为我生活在地大物博的祖国,能享受到各地不同风味的特色美食,是人生一大快事。不过,说道饮食,那自然离不开你的胃,万一你的胃受不了了怎么办呢?积食不消化吃什么食物好呢?今天小编就给大家好好介绍一下吧。
积食不消化吃什么食物好
1、冰镇食物
夏季到来,各类冰镇食物成为很多人消暑解热的首选,冰激凌、冰西瓜、冰沙等各色冰镇食物成为我们这个夏天经常吃的食物,虽然这些食物既好吃又降暑,但是肠胃其实难以消化掉这些冰镇食物的。
因为冰镇食物的特征就是冰凉,所以吃了这些食物的时候,肠胃就会受到刺激,影响到肠道功能的正常运转,简单来说,吃了这些冰镇食物后,本来准备消化的肠道被这突如其来的冰寒所影响,导致不会正常消化,这些食物就堆积在胃里,加上这些食物通常都含有糖分,热量也很高,所以转换成堆积的脂肪也就不足为奇了。
2、土豆泥
土豆是我们生活中经常会吃到的食物,因为其蛋白质丰富,而且几乎不含什么脂肪,所以土豆是很多减肥人士比较青睐的食物。虽然土豆泥也是土豆制成的,但是跟土豆却有着很大的差别。
因为在制作土豆泥的时候,为了使土豆好吃,就会在里面添加一些奶油或者炼乳,所以土豆泥好吃的原因就在于添加的奶油和炼乳。
吃过奶油的人都知道,奶油吃一点点就会觉得特别腻人,这是因为奶油里含有大量的糖分,炼乳更不用说了,是一款热量极高的食品,加上土豆其实是一款高淀粉类食物,虽然脂肪不多,但是如果加上奶油和炼乳,那么就导致土豆泥在肠胃中难以被消化。
3、辣椒
我们在吃完火锅后总会有一种肚子胀胀的,即使过了很久,肚子也还是饱饱的,吃别的辣味食物往往也都会有这种感觉。
这是因为这些食物里都含有辣椒,虽然辣椒吃完后让我们有种血脉喷张的感觉,但是辣椒其实是一种刺激性食物,进入肠胃后就会对肠胃造成刺激,影响到肠胃功能的正常运转,这一点倒是和吃冰镇食物一样,所以说,吃完辣椒后,很多人会有不消化或者便秘的情况出现,就是这个原因。
积食不消化吃什么食物好呢?大家都清楚了吧,感兴趣到底食客朋友们可以去试一试,当然前提是你积食了。上面关于解决积食问题的几种食物介绍的也是非常的具体,相信大家看完之后也不会有过多的疑问,如果有,欢迎随时咨询小编,小编也非常乐意与大家分享饮食知识和文化哦。
-
你知道谷雨适合吃什么水果吗,这几种水果好吃又健康
水果是人们日常生活中必不可少的一部分,而每个季节适合吃的水果也都不一样。今天小编就来为大家介绍一下谷雨适合吃什么水果吧。谷雨适合吃什么水果吗谷雨的节气是指节气后会增多降雨,空气中的湿度也会慢慢增大,所以在谷雨时节就比较适合吃清淡养阳、疏肝益肺的水...
-
脂溢性皮炎能吃的水果有哪些
水果是我们日常饮食中除了蔬菜之外重要的营养素来源之一,可以帮助我们提高免疫力。但说到脂溢性皮炎,肯定有很多饮食上需要注意的事项,比如说忌辛辣、忌冰冷刺激等等。那大家肯定要问了,脂溢性皮炎能吃水果吗?能吃的话有哪些水果可以吃呢?一、脂溢性皮炎能吃的水果有...
-
羊奶是不是比牛奶好
相信大家对于“羊奶是不是比牛奶好”这个问题,一定有很多人想问吧,羊奶是我们最常见的奶制品品种,也是营养界公认的营养品,根据大多数营养学者所说,羊奶在具有很高的价值,羊奶中所含有的脂肪比牛奶小很多,更适合人体的吸收,并且长期引用羊奶也不用担心会发胖。一、羊奶...
-
红枣什么时候吃最好呢
多吃红枣好处多,富含着多种营养物质和维生素,不仅仅有着“百果之王”的美称,更是“维生素C"的代表。红枣是个宝,但是人们总会在纠结怎么吃?什么时候吃是最好的呢?那么今天就让我们来了解一下红枣吧!别忘了毕竟也是美容养颜的宝贝哦!必须好好认识一下它。一、红枣...