养颜排毒汤的做法
女人的气质很重要,而气色决定气质,如果身体内有毒素,脸色就会黯淡无光,气色全无,所以作为女人来说,排毒养颜真的很重要,市面上出现了很多排毒养颜的药物,但是药物终究不能从内而外的调理,接下来给大家推荐几款好喝又易做的排毒养颜汤的做法,让你慢慢的变为一个气质美女。
养颜排毒汤的做法
1、玉米排骨汤
材料:猪骨500克,玉米棒150克,胡萝卜100克,生姜10克,红枣10克,盐5克,味精1克,鸡精粉2克,绍酒2克,清汤适量。
做法:
1、猪骨砍成块,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净。
2、锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净。
3、用瓦煲一个,投入猪骨,胡萝卜,玉米,生姜,红枣,注入清汤,绍酒,用小火煲1小时后,去掉姜,调入盐,味精,鸡精粉,再煲20分钟即可。
2、紫菜虾米南瓜汤
原料:老南瓜100克,紫菜10克,虾20克,鸡蛋1枚,冬菇50g,鲜鱿20g。酱油、猪油、黄酒、醋、味精、辣椒各适量。
做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。
3、百合瘦肉汤
原料:百合50克,银耳30克,猪瘦肉250克,各种调料适量。
做法:将百合洗净,银耳用清水泡发,洗净;猪瘦肉洗净,切块。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。
4、玉米淮山骨头汤
原料:猪大骨300克、淮山200克、玉米100克、胡萝卜100克、姜10克、盐适量。
做法:猪骨头洗净备用,剁成块,玉米、胡萝卜和淮山、姜准备好。玉米、胡萝卜洗净切成条状,姜切片,新鲜淮山削去皮切成块,放入加了醋的水中浸泡,以防变色。锅内坐水烧开,把猪骨头放入开水中焯两三分钟,焯掉血水。把焯掉血水的猪骨头移到注满水的砂锅中,放入姜片,大火烧开转小火煲半小时,放入淮山、玉米和胡萝卜,继续煲1个小时。最后煲出来的汤鲜香乳白,令人流涎三尺,喝时调入盐即可。
这四款养颜排毒汤简单易做,都是用的生活中常见的食材,女性朋友们可以自己在家里做,可是为了排毒养颜光是喝汤还是不够的,还要多多运动,多吃水果蔬菜,保持良好的心情,才可以达到排毒养颜的效果哦,如果你也想通过食疗来达到想要的养颜效果就赶紧行动起来吧。
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