牛蛙的热量高吗，对于怕胖的人而言这可是一种福音哦！

说起牛蛙，想必大家应该不会感到陌生吧，走进菜场或者超市，很容易就可以找到卖牛蛙的摊铺，发现牛蛙的身影。牛蛙营养价值很高，富含多种营养物质。是现代人餐桌上的常客，也算是一种比较高档的食材了。但是牛蛙怎说也算是肉类，很多人就担心吃多了牛蛙肉容易身体发胖，那么牛蛙的热量高吗?下面就给大家介绍一下。

一、牛蛙的热量高吗，适合减肥的人吃吗 

根据科学鉴定，牛蛙的热量其实是很低的，100克牛蛙肉中的热量才只有81卡路里，这和同等重量的猪肉、羊肉、牛肉想比已经是非常低的了哦。所以对于那些正处于减肥中，又忍不住想吃肉的人来说，牛蛙就是一个非常好的选择了，既可以满足想吃肉的口腹之欲，又可以避免因为吃肉摄入过多热量，影响减肥效果的尴尬。所以牛蛙可以说是那些爱吃又怕胖的人士的最佳选择哦。

二、牛蛙的营养价值

牛蛙的营养价值是非常高的，它的蛋白质含量非常的高，脂肪含量非常的低，是一种典型的高蛋白低脂肪的食材。除此之外，牛蛙肉中还含有很多微量矿物质和维生素，对于人体非常的有好处。

在中国中医传统中，认为牛蛙具有滋阴补肾养胃的功效，对于那些肠胃不好、肾虚的人群来说，常常吃一些牛蛙如，可以很好的滋补自己的身体，增强人体阳气，提高免疫力，让人感到精力充沛。尤其是对于病人，吃一些牛蛙粥，还有一定的安神静心功效哦。

看了上面这么多关于牛蛙的热量高吗的介绍，以及牛蛙的营养价值，相信大家对于牛蛙这种食物应该有了更进一步的认识了吧。牛蛙虽然长相可怖，让很多人望而生畏，但是本身却是不可多得的一种美食，大家完全没必要因为它的外表就将它拒之门外哦，要知道，牛蛙的作用可不比吃鸡吃鸭来的差哦。