红糖糍粑热量高吗,热量还是挺高的
红糖糍粑是一种很多人都喜欢吃的小吃,它的口感是软糯的,在糍粑的外面还会裹上一层红糖,所以有香甜的口感,尤其是小朋友们会特别喜欢吃红糖糍粑。红糖糍粑吃起来还具有非常丰富的层次感,是一种特殊的甜品。那么红糖糍粑热量高吗?
一、红糖糍粑热量
红糖糍粑,顾名思义就是由红糖和糍粑这两部分组成的。在100克的红糖当中,大概还有389大卡的热量,所以红糖是属于一种热量很高的食物的。而在100克的糍粑当中,还有302大卡的热量,所以糍粑也是属于一种热量很高的食物。因此,红糖和糍粑当中的热量都是非常高的,同时红糖糍粑是经过油炸的,所以其中的热量会更加高。
二、红糖糍粑如何制作
1.其实正宗的红糖糍粑是由糯米制作而成的,需要经过打捶等很多步骤。我们在制作红糖糍粑的时候,需要准备糯米粉,红糖。
2.在碗里倒入适量的温水,然后放入一些糖,将糖进行均匀的搅拌,把糖水和糯米粉搅拌在一起,在盘子里边刷上适量的油,然后把糯米糊倒入,用中火蒸大概15分钟的样子,等糍粑凉了以后,把糍粑切块。
3.把糍粑放入油锅当中,炸至两面金黄为止。将黄豆面和白糖搅拌均匀,然后把糍粑块放入,同时准备一些红糖水,将红糖水淋在糍粑上就可以了。
如果是没有吃完的红糖糍粑,一定要放在冰箱当中冷藏,这样可以延长红糖糍粑的保质期,在保存之前最好用保鲜袋或者保鲜袋密封一下。
红糖糍粑热量是比较高的,所以减肥的人要尽量少吃红糖糍粑,红糖糍粑的口感是甜糯的,所以很多人都喜欢吃红糖糍粑,另外红糖糍粑的制作方式也非常简单,所以有空的时候我们可以尝试着自己来制作红糖糍粑。
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