如何做湿疹饮食餐呢?
大家对湿疹并不陌生,是发生在我们身边常见的皮肤病,涂抹药膏就可以缓解病情,他只是由于人们的内分泌失调引起的。但是日后想要不复发和患病期间,就该靠自身管理和饮食的改善维持,我们该如何吃呢?那么湿疹的饮食又该如何去做呢?
一、湿疹饮食--吃什么食物好得快
从中医角度,湿疹关键在于湿、热,而脾胃失灵、饮食失调,加上潮湿天气或转季,使湿热蕴积在皮肤上形成湿疹,导致皮肤痕痒发炎,造成精神压力,也影响了生活和工作。
于湿疹发作期间,湿疹患者可以选择适量服用有清热利湿的食材,对湿热体质者的湿疹患者来说是天然凉药,包括粟米须、赤小豆、冬瓜、生薏米、马蹄、黑木耳等。
湿疹患者平时可多吃属性平和的食物,即是介乎寒凉及温热之间的食材,如鱼、椰菜花、西兰花、通心粉等,但也要视乎烹调方法,如经过煎、炒、炸或焗等煮法会令食材变得燥热,才可缓和湿疹症状。
在平日还可以适量进食粗粮,如米、番薯、小米、薯仔等,具健脾胃,强身防病作用。
二、湿疹不能吃什么食物
1、患有湿疹时要避免服用刺激性发物。
如辛辣的食物及酒类,而煎炸油腻、重口味或温补性食材如花胶、红枣、人参等,还有壳海鲜都是令湿疹病情加重的发物。
2、湿疹患者应避免进食湿毒或热毒的食物。
鸡和鹅是湿毒的食物,而牛和羊肉是热毒食物,而鸡、蛋类含大量蛋白质,对人体而言属于异体蛋白,可构成过敏源,避免诱发湿疹也避免食用鸡蛋、鸭蛋等。
3、刺激性调味料也会加剧湿疹。
燥热、辛辣的食物多使用刺激性调味料,如蒜、姜、葱、花椒、辣椒、酒、酒酿、腐乳等会加剧湿疹爆发。
4、湿疹大敌海鲜类是动风发物。
大家都知道海鲜是湿疹的最大敌人,湿毒的海鲜容易造成皮肤过敏,如蚬、虾、蟹、蚌等只能通通戒口。
5、避免吃温热性蔬菜。
以为吃蔬菜就等于健康?温热性蔬菜和食用菌类是湿疹患者要避免的,而属于发物的蔬菜包括筍、芫荽、豆芽、茄子、冬菇、蘑菇、南瓜、洋葱等。
6、助湿生热的水果令湿疹发作。
多汁的水果以为能下火?燥热的水果令湿疹发作,如芒果、樱桃、荔枝、杨梅、榴莲等都是助湿生热的。
三、发物是什么
中医师叮嘱湿疹患者忌食「发物」,究竟发物是甚么呢?食物具有不同特性,能防治疾病,这就是「食性」,而食性对于某些身体特质会加重病情,这就是食物的「发性」,也就是大家常说的发物。所以应了解食性,以免湿疹病情更严重。
原来湿疹饮食还有这么大的学问啊,稍微不注意就会引起湿疹的复发,真的是需要多多注意呀。并且在生活中我们也要好好的预防湿疹的发生,多保护我们的身体,勤加锻炼,只有保持好的身体健康,我们才会更好的工作,更好的生活。小编希望大家远离湿疹的困扰。
-
茯苓块的功效
很多人不知道茯苓是什么,其实,茯苓是一种药材,可以熬水食用。它富含人体所需要的营养物质,吃了对人体的健康是有利的。那么,对于茯苓块的功效,你知道多少呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望可以帮助到大家。茯苓块的功效第一:利尿如果身体出现了水肿以及小...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷营养价值丰富,经常食用对我们的身体有好处,而枇杷花更是一种中医中常见的药材,既然能入药就可见它的药用价值了,可是您知道琵琶花到底对我们身体有哪些好处吗,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小编对此做了归纳,希望可以帮到您。一、枇杷花的功效成分:富含纤维...
-
章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆
喜欢吃海鲜的朋友,相信一定对章鱼和乌贼不陌生了,而且也有越来越多的朋友喜欢吃这类海鲜,带着海底独特的味道,吃上这么一口鲜嫩的海味,那种感觉是很赞的。所以今天我们就来为大家详细介绍下章鱼和乌贼怎么炒才好吃呢,不妨一起来看看!章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆...
-
孕妇喝咖啡对身体怎么样
孕妇是家里的宝贝一个家里只要有一个孕妇之后重中之重便是这个女人了,那么孕妇怀孕了之后饮食便是十分关键,什么能吃什么不能吃都需要十分的注意,今天介绍的这个问题就是孕妇能不能喝咖啡,不知道大家对于这个问题心里有没有自己的答案。一、孕妇喝咖啡对身体怎么样...