红米燕麦糊的做法,红米燕麦糊怎么做
“燕麦具有极高的营养价值,是最具营养价值的谷物之一,并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效,可是LG嫌燕麦口感粗糙不肯吃,只好打成米糊了。唉!谁让俺家男人象永远长不大的小孩,吃东西也要挑三拣四只拣自己喜欢的吃。不过,粗糙的红米燕麦打成米糊后润润滑滑的很好喝,加上牛奶更美味,可惜LG喝牛奶会打肚子,我没放。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红米燕麦糊的做法步骤
1、1、红米淘洗干净用水泡半小时。
2、2、燕麦用水淘洗干净。
3、3、把米红和燕麦放入煮锅中,加入适量水和冰糖,大火烧沸,小火煮熟。
4、4、把煮熟的红米燕麦和汁放入料理机中打成米糊即可饮用。
5、成品图
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