苦荞豆浆的做法 暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！ 苦荞豆浆怎么做

“暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

苦荞豆浆的做法步骤

• 1、雁门清高苦荞香米和黄豆洗净，苦荞香米浸泡3小时，黄豆浸泡1晚上；

• 2、将泡好的苦荞香米和黄豆放入豆浆机中，加入适量清水；

• 3、盖豆浆机盖子盖好，接通电源，启动，开始制作豆浆；

• 4、豆浆做好后，过筛，使豆浆口感更细腻；

• 5、苦荞豆浆盛出，加入冰糖或蜂蜜调味；

• 6、美味香甜的苦荞豆浆就完成啦！

小窍门

黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，增强机体免疫功能；防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；
雁门苦荞香米能够消脂、抗压，增加心血管功能。黄豆搭配雁门清高苦荞香米食用，对心脑血管、三高均有保健效果。