山药果汁牛奶的做法 女性山药养生液 山药果汁牛奶怎么做

“山药又名淮山，含钾、淀粉酶、黏蛋白等，其黏蛋白可保护口腔、肠胃黏膜、钾对肾脏有疗效。女人食之可养颜~”

食材明细

• 果味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

山药果汁牛奶的做法步骤

• 1、准备材料：山药250g，木瓜四分之一个，苹果半个，蜂蜜少许，鲜奶适量。

• 2、主料洗净去皮并放入搅拌机内。

• 3、加入蜂蜜搅拌成泥状原汁。

• 4、最后加入鲜奶拌匀即可饮用。