苹果山药奶昔的做法,苹果山药奶昔怎么做
“苹果和牛奶搭配,清凉解渴,营养丰富,我用的花牛苹果,脆且甜,奶昔中没有再另外加糖。加了铁杆山药,又多了补肾的作用。在享受美味的同时,也给自己一份健康。”
食材明细
- 果味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
苹果山药奶昔的做法步骤
1、原料:花牛苹果、铁杆山药、纯牛奶。
2、铁杆山药提前蒸熟,去皮后切块,苹果洗净切2*2厘米左右的块。
3、豆浆机中加入山药和苹果块,再加入牛奶。
4、安装好豆浆机,选择奶昔功能,开始工作。
5、打好的奶昔有着浓浓的奶香,淡淡的苹果香气和山药的味道。
6、成品。
小窍门
我用的豆浆机是破壁豆浆机,所以直接选择奶昔功能,但苹果块不要块得太大。山药要提前蒸好才能用来打奶昔哦。如果喜欢甜的,可以加适量的白糖或冰糖。
-
榨汁机自制豆浆的做法,榨汁机自制豆浆怎么做
“苦于没有豆浆机,自己想的办法用榨汁机做豆浆,豆子泡的时间足够的话,做出来和豆浆机做的几乎一样”食材明细主料黄豆(适量)辅料水(适量)配料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数天(耗时)简单(难度)榨汁机自制豆浆的做法步骤1、泡了一天的豆子,基本上已经发了2、豆子加水放入榨汁机里...
-
苦瓜茶的做法 清热去火的苦瓜茶 苦瓜茶怎么做
“苦瓜性味苦寒,又名凉瓜。中医学认为苦瓜的功效和作用具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效。长期饮用能够健体,增强身体的抵抗力。营养丰富:富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,增进食欲等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质具备降低血糖的...
-
木瓜牛奶的做法 美容养颜甜品-木瓜牛奶 木瓜牛奶怎么做
“美容养颜甜品”食材明细主料木瓜(1个)牛奶(1盒)辅料白糖(少量)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木瓜牛奶的做法步骤1、木瓜去皮去核切小块,倒入牛奶,放适量白糖。2、隔水蒸,中火蒸10分钟3、美味养颜的甜品...
-
巧制苹果醋的做法,巧制苹果醋怎么做
“春天来了,你吃醋了吗?春天是流感横行的季节,醋对感冒有非常好的预防作用。苹果醋含有酸性成分,具有杀菌功效。能清洗消化道,有助排除关节、血管及器官的毒素。”食材明细主料苹果(500克)白米醋(500克)蜂蜜(100克)酸甜(口味)其他(工艺)数天(耗时)简单(难度)巧制苹果醋的做法步骤1...