五谷豆浆的做法 清早,一杯看得见的五谷豆浆的营养 五谷豆浆怎么做
“百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽
、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效
莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,
并能预防老年痴呆的发生。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 其他 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
五谷豆浆的做法步骤
1、准备材料
2、放入冰箱冷藏泡发一夜
3、沥干后倒入破壁机加热杯中
4、加入850毫升的纯净水
5、破壁机启动加热菜单,选择五谷豆浆
6、隔着玻璃杯看着豆子开始沸腾,是不是很好看,哈哈,熬煮大概要25分钟左右至熟
7、最后5分钟机器自动开始研磨成细腻的豆浆,不要过滤,直接饮用就好了
小窍门
小叮咛
豆子要事先浸泡,这样容易煮而且打出的豆浆更细腻
这款破壁机做出的豆浆口感非常的细腻,所以不要过滤,如果你是普通豆浆机的,建议要过滤下饮用
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