五色杂粮豆浆的做法,五色杂粮豆浆怎么做
“人生活在天地之间,自然环境中,是整个物质世界的一个组成部分,应和大自然融为一体。自然界的植物五颜六色,接受阳光雨露的滋润生长为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联,五色入五脏1.肝——绿豆:性味甘凉,具清热解毒之功。2.心——红豆:性平,有活血排脓.健脾益胃.利尿消肿等功效。3.脾——黄豆:性微寒,有活血通便.解毒祛风热的功效。4.肺——薏米:味甘淡、性微寒,有润肺、养颜、安神镇定、去湿等功效。5.肾:黑米——性平味甘.有滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血等功效。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
五色杂粮豆浆的做法步骤
1、所有材料洗净均泡一个晚上,我这个是泡好的。
2、红枣去核,剪成颗粒,用清水浸泡一晚上,泡好的红枣吸足了水分。
3、泡好的食材放入豆浆机中,红枣连枣带水也倒入豆浆机中。
4、按五谷豆浆功能。完全不需要放糖,带有红枣丝丝甜味,很好喝。
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