山药苹果豆浆的做法,山药苹果豆浆怎么做
“山药,铁棍山药,而今倍受追捧的养生食材。本土不产。虽说对韩国“身地不二”的理念深以为是,却还是忍不住想尝试这被热炒的铁棍究竟是个什么滋味。粉粉面面,很实在,远不似本地野生山药的那种软糯口感。
蒸过煮过之后,放在苹果豆浆里面,山药还可以这样吃。懒得去皮,不是有养生节目建议连皮带须一起吃么?粉粉的铁棍山药,让豆浆变成浓浓的糊。。。。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
山药苹果豆浆的做法步骤
1、用料
2、黄豆洗净沥水
3、加水浸泡至涨发
4、倒入豆浆机
5、苹果洗净去果核蒂把
6、切碎丁,倒入豆浆机
7、山药洗净,切小丁,放入豆浆机
8、倒入清水
9、水面不超过最高水位线
10、装机头
11、启动全营养功能
12、打浆结束
13、倒出饮用
小窍门
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整
苹果和山药尽量切碎,制作出的豆浆就不会残留颗粒。
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