茯苓黑芝麻山药糊的做法 养胃茯苓黑芝麻山药糊 茯苓黑芝麻山药糊怎么做

“一说到黑芝麻，立即联想到是是肝肾，头发。没想到，它会出现在这个养胃的五谷方中。
茯苓山药健脾的功能自不必说，只关心它们的味道。茯苓自身的味道其实并不怎么样，向来是不肯单独吃茯苓的。看见这方子中的茯苓用量，不禁有些担心，茯苓的味道会不会太过了？思及黑芝麻，这个分量也不算少。黑芝麻本是浓香，估计能够盖过茯苓的味道。果然。。。。不仅仅是黑芝麻的味道，连颜色也被它抢了去。。。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

茯苓黑芝麻山药糊的做法步骤

• 1、用料：黑芝麻30克，茯苓30克，铁棍山药180克，大枣2颗，水1500毫升

• 2、茯苓加水浸泡至涨发，

• 3、大枣洗净去核，切小丁。

• 4、山药洗净切小丁。

• 5、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

• 6、倒入所有材料，

• 7、加入清水。

• 8、盖好盖子，

• 9、放入机座，卡好。

• 10、启动豆浆功能。

• 11、打浆结束，取下打浆桶

• 12、揭盖，

• 13、取走滤网架，使渣浆混合，

• 14、倒出。

小窍门

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
铁棍山药可以替换成30克山药片。