木瓜牛奶小圆子的做法 排毒养颜的女性十分钟早餐--【木瓜牛奶小圆子】 木瓜牛奶小圆子怎么做
“作为一名现代女性,你希望一份什么样的早餐?首先,等待时间不能太长,要能在节奏快速的早晨迅速取得?其次,必须易食,不会造成肠胃负担,导致工作效率低下?最后,需要热食搭配。早上食用温暖的食物,有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。
另外,加一条(贪心一点点),能否有排毒养颜的功效?
如果是这样,那就不妨可以考虑一下这份自制早餐吧?
首先:这道早餐所需时间仅有十分钟,可以满足你快速取得
其次:这份早餐中的主材Q弹,不粘牙,富含有蛋白质、钙,维生素,淀粉等,营养丰富,健脾养胃,最后,它是温热的,食用后能唤醒机体恢复元气最最后,添加的木瓜,是专门征对女性:因为首先-木瓜性温味酸,平肝和胃,低卡路里,适合减肥
其次-最有功效排毒方法之一,多吃木瓜就能排出体内的毒素
再次-木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍
最后-木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 烧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
木瓜牛奶小圆子的做法步骤
1、1,准备好材料:牛奶,木瓜,糯米小圆子
2、2,木瓜去皮后切成小丁状
3、3,煮锅内放入清水,倒入小圆子加热
4、4,圆子煮软后倒入牛奶加热
5、5,接着放入木瓜丁同煮
6、6,调入适量白糖
7、糖化奶热,小圆子绵软后即可食用
小窍门
1,这些材料极易准备,随做随吃,一次不用做太多
2,白糖的量根据自己的口味来调
3,养胃养颜排毒快手早餐,适合女性
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