豇豆炒五花肉的做法,豇豆炒五花肉怎么做
“豇豆中富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、泛酸、多种氨基酸、细胞凝集素等成分,能调和脏腑,益气健脾、消暑化湿,利水消肿。豇豆与五花肉的结合让你在这个炎热的夏天增添食欲。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
豇豆炒五花肉的做法步骤
1、豇豆洗净放冷水里泡二十分钟,烧一锅开水下入豇豆,焯两分钟,放入冷水里,沥干。
2、把一根豇豆均匀的掰成两顿,粗的位置捏在手里,然后绕圈⭕。
3、这是折好的样子,嫌麻烦的话可以切断哦。
4、全部折完,备用。
5、切好五花肉,放入酱油和料酒胭脂十五分钟,久一点也可以哟。
6、锅内放入油,煎至两面有点虎皮,用筷子翻面,要不容易散掉。
7、红烧酱油(或者老抽),生抽,十三香,盐,耗油调成汁。
8、锅内留油,下入五花肉煸炒,把五花肉的油煸炒出来,肉变色后下入蒜辣椒姜。
9、放入调好的汁,翻两下,就可以出锅咯。
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