芝士焗蕃薯的做法,芝士焗蕃薯怎么做
“秋天是个丰收的时节,吃的东西也多了,满街飘着炒板栗的香味和烤蕃薯的味道,都是幸福的味道啊.”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 烤 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
芝士焗蕃薯的做法步骤
1、洗干净蕃薯,对半切开,放高压锅内蒸4-5分钟,
2、蒸熟的蕃薯趁热用勺子挖出里面的肉,小心外皮不要挖破了,还要用的
3、蕃薯肉内加入芝士片,牛奶,糖搅拌均匀
4、搅拌好的蕃薯肉用勺子填回蕃薯皮内,要填的满一点,高出蕃薯皮,抹平表面
5、表面在刷上一层蛋黄液
6、预热烤箱,中层,200度,15到20分钟
7、一口一个香啊
小窍门
吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
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