鹰嘴豆燕麦南瓜糊的做法 8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊 鹰嘴豆燕麦南瓜糊怎么做
“鹰嘴豆比较少见,但是他的营养价值非常高,所以如果宝宝不过敏可以经常给宝宝做了吃哦,大人吃可以加上这个脆脆的麦片,小宝宝吃就不加麦片,混合米粉也是非常不错的哦
鹰嘴豆富含优质蛋白,钙含量是牛奶的2.4倍,含铁量也很高,六个月以后孩子身体内储存的铁消耗殆尽,继续要在辅食中补充铁,除了高铁米粉、红肉我们也可以适当给孩子吃一些鹰嘴豆。
我这里用的是贝贝南瓜,南瓜味道更佳浓郁,还有加了花生酱,整个搭配起来是非常醇厚的味道,这里我加了牛奶,一岁以内可以加水或者母乳哦
燕麦粥就是即食燕麦加水煮一下就可以,会增加这个糊糊的稠度,吃起来是很浓稠的”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
鹰嘴豆燕麦南瓜糊的做法步骤
1、燕麦粥100g,南瓜蒸熟备用,鹰嘴豆我买的原味的即食鹰嘴豆比较方便。
2、料理机内燕麦粥+去皮的南瓜。
3、加入加入牛奶/水/母乳。
4、启动料理机打成细腻的泥糊。
5、如果三岁以上可以撒一些这样的水果脆片就更好吃拉。
小窍门
1、如果第一次吃一定要少量尝试,连续三天看看是否过敏。
2、水果脆片要三岁以上才可以给宝宝吃哦。
3、一岁以内牛奶替换成水或者母乳配方奶都可以。
-
糖水山楂的做法 开胃消食的糖水山楂 糖水山楂怎么做
“山楂,又叫“山里红”、“仙果”,“牧狐狸”。山楂果实酸甜可口,能生津止渴,具有很高的营养和药用价值。自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂可以防癌、抗癌,强心、降血脂、降血压,治疗痛经、月经不调。胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,及服用滋补...
-
什锦龟苓膏的做法,什锦龟苓膏怎么做
“堆满了果料的龟苓膏五彩缤纷的,深褐色的龟苓膏体微微透着光亮。捧着精致小巧的小碗小匙,勺上一小块,坐着精精巧巧地一小口一小口吃,加蜜加奶都一样嫩滑爽口,回味甘美。”食材明细主料龟苓膏粉(20克)温水(40毫升)热水(400毫升)辅料木瓜(适量)香蕉(适量)猕猴桃(适量)草莓(适量)芒...
-
鲟鱼籽生菜沙拉的做法,鲟鱼籽生菜沙拉怎么做
食材明细主料鲟鱼籽(适量)辅料生菜(适量)熟鸡蛋(适量)配料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲟鱼籽生菜沙拉的做法步骤1、生菜苗。2、生菜苗,熟鸡蛋切片,装盘,依次放入沙拉酱和鲟鱼籽。3、再来一个萝卜苗沙拉。...
-
花生芝麻浆的做法,花生芝麻浆怎么做
食材明细主料花生(35g)黑芝麻(20g)辅料水(适量)配料放糖(数块)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生芝麻浆的做法步骤1、花生泡发。2、把泡发好的花生和黑芝麻放进豆浆机。3、把水加到刻度。4、开启醇豆浆。5、嘀嘀声就是好了,过滤后加方糖调味即可。...