南瓜银耳糖水的做法 美容养颜:南瓜银耳糖水 南瓜银耳糖水怎么做
“冬季皮肤容易干燥,除了及时抹面霜外,食补也是一种不错的方法哦。银耳有强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌之功效。在寒风凛冽的冬季,手里捧着一碗冒着袅袅烟气的银耳汤,你的心里是否也温暖了呢?”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
南瓜银耳糖水的做法步骤
1、南瓜去皮去瓤,洗净,切成块;
2、银耳提前泡4个小时,泡软的银耳去蒂,撕成小朵;
3、南瓜和银耳一同放进锅里,大火煮开;我家里没有煮锅,就用铁锅了⊙﹏⊙b汗。
4、大火煮开后,转小火熬煮20分钟;
5、南瓜银耳汤煮好后,用碗盛出后,调入红糖即可。
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