河虾紫菜冬瓜汤的做法,河虾紫菜冬瓜汤怎么做
“6月份,气候一天天的热了起来,衣服是一件件的少了起来。
那赘肉,越发的明显了----所以,想着怎么样要减肥减肥?
多吃冬瓜汤吧----用冬瓜做汤,放些毛豆子这样也有些植物蛋白,放些河虾,鲜味也有了。
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪,
并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤
1、准备好食材
2、河虾剪去虾芒,漂净.
3、冬瓜去皮去籽,洗净切厚片.
4、紫菜剪小片.
5、锅里油热,放入毛豆子,煸炒至转色,盛出.
6、锅里油热,放入冬瓜,煸炒1分钟.
7、放入毛豆子.
8、加2碗清水,
9、大火煮至冬瓜八分熟.
10、放入紫菜,
11、放入河虾.
12、大火煮3分钟.加盐煮开。
13、撒些胡椒粉,葱花即可.
小窍门
1.冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮.
2.一般人都可食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用.
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