龙骨雪耳汤的做法 春天，那一款滋润又补钙的汤水---龙骨雪耳汤 龙骨雪耳汤怎么做

“这是一款滋润又补钙的养生汤水，最适合春天饮用。

雪耳性平，具有滋阴润肺，止咳，化痰，止咳血，助消化，安眠入睡，并可增强体质。
百合、沙参、玉竹都具有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃的功效。而茨实，能健脾益胃，特适合春天食用。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煲 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

龙骨雪耳汤的做法步骤

• 1、把所有材料准备好。

• 2、雪耳、百合、茨实、沙参洗净，并用温开水泡开。

• 3、把泡开的雪耳洗净，剪去黄色的蒂部，并撕成小朵。

• 4、猪龙骨洗干净后放进开水中煮一下，把骨头里的污血逼出。

• 5、取出，用清水冲洗干净污血后，沥干水份。

• 6、锅中注入适量清水，把所有材料放进高压锅中。

• 7、加盖，大火煮开上气后中小火继续煮15分钟。

• 8、等散气后即可开吃。