牡蛎养精汤的做法，牡蛎养精汤怎么做

“之前推荐过几款适合女士的备孕药膳，但是，若想成功迎来健康的宝宝，男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯，加上适当的食补，更相得益彰。
小森的妈妈推荐一款适合男士饮用的养精汤，帮助提升精子质量。
材料不多，做法简单，味道鲜美，姐妹们可以炖给自己的先生试试噢。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

牡蛎养精汤的做法步骤

• 1、牡蛎浸泡一小时。

• 2、茨实浸泡约十分钟。

• 3、淮山也是浸泡十分钟。

• 4、炖盅内放入姜片。

• 5、加入少许焯过水的瘦肉，为汤提味。

• 6、加入浸泡好的牡蛎。

• 7、加入浸泡过的茨实、淮山，加入红枣，盖上盖子。

• 8、炖三个半小时（枸杞是最后放的），加入适量食盐调味。

• 9、完成！

小窍门

这个汤最好男士在女士排卵期前饮用，效果更佳。