豆酱炒麻叶的做法 豆酱炒麻叶:餐桌上的防暑降温 豆酱炒麻叶怎么做
“今天,雨一停,天气又炎热起来。我们家的小猪又生病了,中医说夏天的时候,饮食要清淡,要适当吃点防暑降温的食物,药方里面还特意加了新鲜的冬瓜皮。
跑完药店跑市场,买冬瓜的时候见到鲜嫩的麻叶,带了一把回家。这麻叶一般取自黄麻或者红麻的嫩叶,可消食开胃、清热祛暑。夏天的餐桌上,麻叶入菜可变化出各种菜式,但最常见又有潮汕特色的就是用豆酱调味来炒着吃。新鲜的麻叶略带青涩,要先氽水方能食用。经过处理的麻叶,加点蒜蓉与豆酱清炒,甘醇鲜美,清香爽口,下饭送粥都是不错的选择。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
豆酱炒麻叶的做法步骤
1、麻叶只取其顶尖上的嫩叶。
2、将其洗净。
3、准备好独蒜。
4、去皮,剁成蒜蓉。
5、煮开水,下盐。
6、下麻叶。
7、略过一下水,麻叶变色即捞起。
8、下油,待油温略升高,下蒜蓉,用中小火将蒜蓉煸炒出香味。
9、下豆酱,继续用中小火炒出香味。
10、转大火,下麻叶,翻炒将豆酱与麻叶炒均匀。
11、加入两汤匙上汤或开水。
12、再快速翻炒几下,熄火,装盘食用。
小窍门
麻叶虽好,但性偏寒,夏天食用时,量也不能多。
麻叶要做得好吃,一是要氽水;二是油要下足,若用猪油味道更佳;三是味道要重一些,比平时的菜肴下得咸一些。
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