西兰花扣鹅掌的做法,西兰花扣鹅掌怎么做
“周末去香港带回一包鹅掌,是炸好的半成品,想吃时调好酱汁焖煮入味就可以享用,很是方便~鹅掌中含有丰富的胶原蛋白,对肌肤恢复弹性,延缓衰老,可修复断裂老化的弹力纤维网,使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈。而西兰花有减肥、防癌抗癌、解毒、增强免疫力、抗衰老的功效。想瘦的漂亮,吃它不会错哦。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 扒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
西兰花扣鹅掌的做法步骤
1、食材:鹅掌、西兰花、史云生鸡汤包
2、鹅掌清洗干净,剪去指甲
3、西兰花摘成小朵,洗净沥干水
4、剪开鸡汤包,用碗盛起,加入适量淀粉,倒入少许清水,搅拌均匀
5、锅里放适量清水,一勺盐煮开,倒入西兰花焯熟
6、捞起摆在碟子上面
7、热锅,放少许油,放入鹅掌
8、倒入调好的酱汁
9、遮上锅盖大火煮沸
10、调入蚝油提鲜
11、煮至汤汁浓稠
12、夹起鹅掌摆在西兰花上面,淋入剩余的汤汁即可
小窍门
鹅掌是半成品,烹调前用开水浸泡片刻可以去除在保鲜中产生异味。
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