白洋葱炒黑木耳的做法,白洋葱炒黑木耳怎么做
“白洋葱也是洋葱的一种,它有发散风寒,降血压血糖、预防血栓形成的作
用,还有很强的杀菌能力。黑木耳含有丰富的蛋白质,它能抗血凝、抗血
栓、降血脂,具有很强的排毒作用,黑白相搭营养更健康。。。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
白洋葱炒黑木耳的做法步骤
1、材料:白洋葱
2、黑木耳(已泡发)
3、将白洋葱清洗一下。
4、放在案板上切成丝,待用。
5、将已泡发的黑木耳清洗一下。
6、放在案板上切成丝,待用。
7、随后,将切好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。
8、烧锅倒油烧热,下入切好的白洋葱翻炒翻炒至断生。
9、接着,合入焯好的黑木耳翻炒一下。
10、然后,加适量的盐。
11、加适量的鸡精。
12、调味炒匀,即成。
13、出锅装盘。
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