蒜香红目鲢的做法 潮音潮人:蒜香红目鲢 蒜香红目鲢怎么做
“红目鲢,大眼鲷科大眼鲷属的一种鱼类。体略高,侧扁,呈长卵圆形;体最高处位于背鳍第六棘附近。眼特大,瞳孔大半位于体中线下方。吻短。红目鲢没什么骨头,吃起来很方便,肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合老人和儿童。
那么红目鲢鱼要怎么做呢?当然少不了这道既美味又营养丰富、潮汕人宴席桌上最常见的:蒜香红目鲢”
食材明细
- 蒜香 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 高级 (难度)
蒜香红目鲢的做法步骤
1、将蒜苗切段放置盘中,待用
2、接着将芹菜切段放置盘中,备用
3、随后在红目鲢上撒上盐,涂抹均匀,腌制五分钟
4、然后热锅,倒入适量的油,下蒜白煎出味道
5、待蒜白煎出味道后加入适量清水,水滚后放入红目鲢,大火煮六分钟
6、再放入蒜尾芹菜,翻炒一会即可
7、最后,成品完成,鲜嫩的肉里飘出一股蒜香味,让人流连忘返
小窍门
❥请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥红目鲢适合有食积胃病,胃纳呆滞,中气不足,阴虚火旺,心气虚的人食用
❥红目鲢有通乳生乳,消食,利尿消肿,明目,养阴补虚等功效
❥红目为发物、痼疾、疮疡患者慎食,特禀体质的人不适宜食用
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