辣椒洋葱炒明太鱼干的做法,辣椒洋葱炒明太鱼干怎么做
“辣椒洋葱炒明太鱼干,营养好吃的快手菜。吃明太鱼干能保护心血管,能补脾健胃,也能补血,促进血液循环,增加血管弹性。经常食用既能美容养颜也能延缓衰老。明太鱼干肉质细嫩易于消化与吸收。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
辣椒洋葱炒明太鱼干的做法步骤
1、明太鱼干2片,青椒1个,红椒半个,洋葱半个。
2、把明太鱼干剪成段放水中泡软,水里加点料酒和白糖,大约5分钟用手撕成条控干备用,辣椒洋葱洗净切条。
3、准备好所有食材。
4、平底锅加热加点油先炒明太鱼,稍干加1勺蚝油入味上色,然后加盐和五香粉,最后加辣椒和洋葱翻炒均匀就可以了。
5、辣椒洋葱炒明太鱼干,特别好吃的家常菜快手菜。
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