营养减脂快手套餐的做法 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐! 营养减脂快手套餐怎么做
“快手早晚餐~给你超健康的身体!
芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶
超级超级营养有木有!而且超级简单美味!”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煎 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
营养减脂快手套餐的做法步骤
1、芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶超级超级营养有木有!而且超级简单美味!我们主要就来讲讲芥末酱大虾的做法三步:腌虾——煎虾——裹酱
2、第一步:腌虾(1)处理虾,将其去头去尾去壳,开背去虾线。(2)加入适量的盐和胡椒粉将虾腌制五分钟。
3、第二步:煎虾锅内入橄榄油,小火煎虾至两面变色。
4、第三步:裹酱(1)蛋黄酱和芥末酱按20:1的比例混合,加入少许鲜柠檬汁搅拌均匀。(2)将煎好的虾均匀裹上酱,摆盘即可。
5、铛铛铛,简单快手美味就是我!
6、鸡蛋玉米饼:鸡蛋+面糊+玉米粒,放入少许盐,小火煎至金黄即可。
7、我们这里搭配的是绿油油的小青豆呐~可以换成你爱的任何蔬菜哟~(青豆直接在沸水中汆半分钟就行)
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豆笋烧鸭子的做法,豆笋烧鸭子怎么做
食材明细主料鸭子(四分之一只)辅料豆笋(适量)干辣椒(五六条)新鲜紫苏叶(适量)香菜(适量)配料香叶(适量)三奈(适量)八角(适量)草果(适量)茴香(适量)沙仁(适量)胡椒粉、(适量)生抽(适量)料酒(适量)糖(适量)盐(适量)味精(适量)生姜(适量)花椒(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆笋烧鸭子的做法步骤...
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圣诞节烤鸡的做法,圣诞节烤鸡怎么做
“如果圣诞节给你一只鸡,无论如何得做烤鸡。挥洒上盐和胡椒后把接下来的工作托付给烤炉的简单饭菜(^-^)”食材明细主料鸡(1只)辅料芹菜(芹菜)面粉(适量)配料盐(10g)黑胡椒(4g)蒜(适量)牛至(适量)鼠尾草(适量)荷兰芹(适量)迷迭香(适量)油(适量)香草(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)圣诞节...
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酸辣腐宝的做法,酸辣腐宝怎么做
“下面这个当然手豆腐做的...可是特别风味的下饭的好菜...我的评价比四川麻婆豆腐更有风味哈哈我今天刚创的...给大家分享下哈.....”食材明细主料嫩豆腐(适量)辅料酸菜(适量)葱花(适量)姜末(适量)蒜末(适量)芡粉(适量)海椒面(适量)配料盐(适量)味精(适量)鸡精(适量)五香粉(适量)醋(适...
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旱蒸鲈鱼的做法,旱蒸鲈鱼怎么做
食材明细主料鲈鱼(一条)辅料洋葱(一个)葱(适量)姜(适量)配料料酒(适量)蒸鱼豉油(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)旱蒸鲈鱼的做法步骤1、原料:鲈鱼一条。配料:洋葱一个、葱和姜。2、调料:料酒、蒸鱼豉油。3、将洗净的鱼片成鱼片,头尾要保持完整;用料酒腌10分钟。4、取一张...