苦瓜炒鸡胸肉的做法 花式精致简餐:苦瓜炒鸡胸肉+黄花菜鸡蛋汤+粗粮饭 苦瓜炒鸡胸肉怎么做
“买了块鸡胸肉不知道怎么吃好,晚上兴起来自创,冰箱还有苦瓜,没想到味道真的太惊艳了,鸡胸肉嫩一点不柴,苦瓜与蛋黄香味融进肉里,真的太好吃了。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
苦瓜炒鸡胸肉的做法步骤
1、鸡胸肉撒点盐,生抽生姜提前腌几个小时。
2、切成条后,加淀粉拌匀。
3、热锅加油,鸡蛋黄入锅捣碎,加入鸡胸肉炒。
4、腌制的时候加了盐,蛋黄也微咸,不需要再加盐。
5、加入蒜,辣椒,生姜片炒香。
6、苦瓜切片,加入锅内一起不断翻炒。
7、最后加入少许水淀粉收汁,盖上锅盖焖两三分钟。
8、加少许鸡精就可以吃了,味道出奇的好!鸡胸肉一点也不柴。
9、味道特别好!
小窍门
1、鸡胸肉撒淀粉抓匀,炒的时候不容易老化,变柴。
2、不喜欢吃太苦的苦瓜,可切片后用盐腌制十分钟,再用清水洗净。
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