扁豆煸肉片的做法 下饭好菜----扁豆煸肉片 扁豆煸肉片怎么做
“生活真是越简单越美好,
为什么呢?
今天买到非常新鲜的嫩扁豆,
还有嫩的豌豆苗,
水灵灵的,
看着心里就喜欢。
突然间就觉得很满足,
我的要求不高,
有时候就是这么容易满足!
一片湛蓝的天,
一朵不知名的小野花
。。。。。
万物皆美好。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
扁豆煸肉片的做法步骤
1、所有食材准备好。
2、猪肉洗净,切成片。
3、切好的猪肉,放入碗内,依次加入生抽,料酒,醋(少量),麻油拌匀。腌制15分钟。
4、扁豆摘去头尾的筋。
5、在水中泡10分钟,然后反复多洗两遍。
6、炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜蒜爆香。
7、调成中火,先放扁豆下锅煸炒。
8、扁豆变色后,加入少量的盐,生抽。
9、大约煸炒5分钟左右,扁豆变黄,9分熟时候,装到盘子内。
10、锅内另倒少量的食用油。
11、放腌制好的肉片下锅翻炒。
12、肉片炒2分钟左右。
13、肉片差不多9成熟时,倒入扁豆搅拌均匀,稍微翻炒半分钟左右,即可关火装盘。
小窍门
1,也可以先炒肉片,然后装到盘内,再炒扁豆。
2,喜欢更鲜的,还可以加入其他调料,如鸡精,蚝油等等。
3,扁豆一定要充分炒制熟,长豆一类的食材必须完全熟后才能食用。
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