九个月宝宝便秘吃什么
当宝宝长到九个月时,他的肠胃会会开始变得很敏感,这时候就会容易便秘。大人便秘的时候很好治,可以通过吃些药或一些食品。但是,九个月宝宝脆弱的身体虽不能随意吃。小编这里会有一些关于九个月宝宝便秘吃什么的一些建议,下面就让我们来看看吧。
九个月宝宝便秘吃什么
1、肉末菜粥
准备50克瘦肉(鸡肉、猪肉、鱼肉、牛羊肉均可),2棵绿叶菜(可选择应季蔬菜,如菠菜、小白菜、油菜等),熬好的米粥一小碗。先将肉和菜切成末备用;用少许植物油(10~15毫升)将葱、姜煸出香味;加入肉末煸熟后与菜末一起加入煮好的粥中;混匀煮开即可。
2、吃香蕉
宝宝便秘可以每天吃1-2根香蕉。香蕉能够清热润肠,可以促进肠胃的蠕动,有助于缓解便秘,但是体质虚寒的孩子不适于使用。
3、每天吃半个苹果
可以给宝宝每天吃半个苹果,苹果中含有大量的果酸与鞣酸,可以将肠道内积聚的废物和毒素排出体外,同时其中含有的粗纤维能够促进粪便的软化,有利于促进排泄,可以将苹果弄成苹果泥喂给宝宝。
4、适量吃一些粗纤维蔬菜
菠菜、油菜、芹菜中含有大量的粗纤维,可以多吃一些,可以将芹菜剁碎了包饺子、蒸包子,宝宝可以更容易消化,芹菜末可以促进肠胃蠕动,有利于促进宝宝排便。
5、适量喝一些橘子汁、红枣汁
橘子汁和红枣汁具有润肠的效果,每天适量的给宝宝喝一些可以促进宝宝排便,有效的缓解宝宝便秘。
6、喝一些胡萝卜汁和苹果汁
胡萝卜汁不仅仅美味,而且是最好的排毒剂和身体补充剂,胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素、叶酸、维生素C,苹果含有大量的维生素B族,并且这两种果汁都含有丰富的食物纤维。果汁可以与水一起清洁消化道,能够促进食物消化。B族维生素可以消化液分泌的更多,能够维持和促进肠蠕动。对于便秘的宝宝来说这两种果汁都是非常好的缓解便秘的良药。
7、喝红薯木耳粥
红薯中含有一种特殊的物质能够治疗习惯性的便秘,红薯木耳粥要趁热喝下,凉着喝不好,红薯经过蒸煮之后可以刺激肠胃的蠕动,促进排便,经常食用可以健脾益胃,具有很好地治疗便秘的效果。
吃香蕉可以促进肠胃蠕动,但一定要注意宝宝体质虚寒不可以吃啊!苹果的果酸和鞣酸可以清楚肠胃积累的废物和毒素,但一定要注意苹果要打成泥。你还可以给宝宝吃一点粗纤维蔬菜。这就是小编的给你们一些治疗九个月宝宝便秘吃什么的方法,欢迎大家采纳哦!
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