孕妇可以吃冰淇淋吗
这几天正好是江南梅雨季节,天气不仅热,而且很潮湿。这时候小编最喜欢的就是躲在空调房间里吃一支冰淇淋了。不过,很多孕妇朋友肯定也有想吃冰淇淋的心,但是现实告诉她们不能什么都吃。那么,孕妇可以吃冰淇淋吗?
一、孕妇可以吃冰淇淋吗
孕妇应少吃冰淇淋。
有人认为,吃生冷、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、雪糕,会造成早产,甚至小产。那么孕妇吃冰淇淋的后果真的那么严重吗?其实专家表示,孕妇吃冰淇淋的后果并没有那么严重,冰淇淋是一种冰冷的食品,吃了对胎儿并没有直接影响,只是吃多了冰淇淋会影响肠胃的功能,影响吸收,并且容易拉肚子,严重的话会影响胎儿。
所以说,怀孕了吃冰淇淋,若是有量的限制,一般情况下是没有什么影响的,当然若是孕妇的肠胃功能不好或是有高血糖,则是最好不要吃冰淇淋的,一切应以健康为重。
1、孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。
虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度,但是过多的食用会引起不适,毕竟怀孕是一个特殊的时期。
2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
二、孕妇吃冰淇淋的注意事项
在天气十分炎热的时候,吃冰淇淋可以解暑,缓解过度的炎热。所以准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物,但一定要适可而止。应注意以下情况:
1、孕妇吃冰淇淋一定要注意量,一次不要吃超过一根。
2、吃冰淇淋的时候不要太快,应在口中稍微停留再吞下去。
3、市面上的冰淇淋多含有一些添加剂,购买的时候应注意,不要买不明品牌、小作坊里的冰淇淋,容易出现质量问题。
准妈妈们可要注意了,冰淇淋毕竟是寒凉的东西,吃多了会对胎儿造成影响。不过,现实也并非这么残酷,实在炎热的时候还是可以适当吃一点的,只不过要多加注意。好了,关于“孕妇可以吃冰淇淋吗”大家应该已经了解了,准妈妈们一定要注意饮食!
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