人流后能吃炒瓜子吗
瓜子,是我们闲暇时打发时间不不可少的零食之一,例如追剧、聚会、聊天都少不了它的存在。瓜子有很多种类,例如葵花子、白瓜子、丝瓜子,味道也有咸、甜、无味、奶油、五香等等。人流后人的身体十分脆弱,这是有很多食物不能食用,那么人流后能吃炒瓜子吗?
一、人流后能吃炒瓜子吗
瓜子对人体没有明显影响
二、人流后注意事项
1、适当休息
头三天最好卧床休息,否则可能延长阴道出血时间,半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。
2、适当补充营养
要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
3、注意个人卫生
人流后要注意保持个人卫生,否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴,只能淋浴。
4、注意出血情况
人流后的一周左右,阴道内会有红色或淡红色分泌物,其量由多到少,无明显气味。如果出血时间超过15天,出血量大过月经量,特别是分泌物有臭味,并伴有发烧、腹痛等症状,则应及时去医院检查和治疗,以免病情加重。
5、做好避孕工作
一旦恢复性生活,要做好避孕工作,避免再次意外受孕。
三、饮食禁忌
1、寒性
无痛人流后不能吃寒性食物,比如螃蟹、河蚌、田螺等,寒性食物不利于恢复健康,无痛人流后应该以温补的食物为最佳选择。
2、坚硬的食物
坚硬的食物也是不能吃的,这也是不助于消化的。
3、生冷食物
无痛人流后不能吃生冷的食物,这样对脾胃非常不好,影响消化,尤其是脾胃功能本身就欠佳的女性,更要注意。
4、热性和辛辣
热性和辛辣刺激性的食物也是不可以吃的,热性食物会加重口干、便秘等症状;刺激性食物会刺激性器官充血,增加月经量。
4、油腻食物
无痛人流后切忌吃油腻的食物,比如肥肉动物脂油等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,吃油腻的食物同样会会引起消化不良。
5、烟酒
应该禁忌是是烟酒,吸烟及喝酒都不利于子宫内膜的修复,易发感染。
四、流产后食疗方
1、鸡蛋枣汤
食材:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。
步骤:
(1)锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
(2)具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤
食材:干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。
步骤:
(1)具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥
食材:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。
步骤:
(1)将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。
(2)每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
4、乳鸽枸杞汤
食材:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许
步骤:
(1)将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。
(2)吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。
(3)适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
5、糖饯红枣
食材:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。
步骤:
(1)将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。
(2)枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。
(3)具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
今天我们了解“人流后能吃炒瓜子吗”,对我们的日常饮食有了新的了解,知道了人流后吃瓜子是对身体没有影响的。人流后人的身体十分脆弱,我们应当增强我们的免疫力,以防病菌感染,食物方面要忌辣忌冷,多食用温和的食物,补充营养。
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