动脉粥样硬化吃什么好
动脉粥样硬化是怎么一回事,是如何造成的,对于这一类患者,患者在日常生活中需要注意什么,可以怎样来控制病情,生活习惯又怎样的要求,今天就来说说动脉粥样硬化吃什么好一点,除了饮食,其他方面有没有值得注意的。
动脉粥样硬化吃什么好
动脉硬化闭塞症患者食疗方法
1、寒凝阻络型可常服桃仁粥、黑木耳饮、二子山炖鸡(菟丝子、枸杞子)。
2、热盛伤阴型可常服雪梨浆、西瓜嫩皮煎地黄粥、山楂煎等食物,以降低血脂,舒通血管。
3、四季调养在阳气生发的动脉粥样硬化患者的饮食注意事项:1、宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
4、宜多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
5、宜多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
6、宜多吃些水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类,这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸,以及各种无机盐的良好来源,在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效,故经常食用,可以软化血管。
7、宜吃低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。
8、宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现,红辣椒中含有一种番椒素的物质,它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质,能抑制肝脏合成胆固醇,降低血液中胆固醇含量,而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。
9、宜吃植物油,如豆油、菜油、花生油、麻油等。春季,饮食宜清淡,尤其老年人宜进食苡仁山大枣粥、黄精、当归、银耳等健脾益肾降脂活血之品。
10、炎热夏季,可用一些微凉、益气生津之品,如芎菊花茶、绿豆汤、银耳、香蕉、山楂饮等,既可软化血管,又有益气健脾之功。
11、秋季,燥气盛行,易伤津液,宜服滋阴益气活血之品,如百合麦冬山楂粥、玉竹蒸鸡、地黄黄精煎、海参当归粥等。
12、冬季一般为进补最好时机,应根据体质辨证补养,切不可补之太过,否则会导致气机壅滞,宜用人参鸡汁粥、黄芪首乌煎、莲子茯苓煎、甲鱼炖当归等补肾益气活血之品。
对于动脉粥样硬化患者来说,在饮食方面,要控制饮食的热量,提倡饮食清淡,多多食用维生素含量丰富的食物,同时合理运动,作息时间应该规律,关于动脉粥样硬化吃什么好,就提供这些资料,望能过帮助到你呢,当然患者需要定期去医院进行检查。
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