祛痰止咳的食物
相信没有人没有体会过咳嗽的难受吧。咳嗽的时候喉咙干痒,有时候还会夹杂着痰,卡在喉咙里不上不下,要多难受有多难受,并且咳嗽还会影响到其他人。除了吃药,还有什么好方法呢?那么下面,就一起来看看有哪些祛痰止咳的食物吧。
一、祛痰止咳的食物
咳嗽本身是人体的一种保护性反应,通过咳嗽排出痰液,可以把肺或气管内导致炎症的物质,如灰尘、细菌、病毒等等,连同痰液一起排出体外。其实临床上特效的止咳药不是没有(比如“可待因”之类),但医生在使用这些药物时候却有严格限制,怕的就是咳嗽一旦被人为止住了,痰排不出来,炎症反应会加重,最终导致病情恶化。那么你知道止咳化痰的食物有哪些吗?
(一)梨
性寒,富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能。最适合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用,民间常将其与中药麻黄蒸熟食用。
(二)柚子
柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
(三)枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。利于多痰情况。
(四)百合
中医认为,百合具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其适合养肺、养胃的人食用,如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口臭等患者。但由于百合偏凉性,胃寒者不宜多吃。
(五)陈皮
用于理气调中、燥湿化痰,是各种咳嗽中的重要调和剂。
(六)薏米
积食湿热造成的咳嗽中,薏米起健脾祛湿的功效,所以治疗咳嗽的时候也要用到。是止咳化痰必吃的食物。
(七)山药
和薏米一样,因健脾功效显著,所以不能不列在此。
(八)银耳
味甘、淡,为门担子菌门真菌银耳的子实体,是一味滋补良药。历代医学家通过临床验证,认为银耳不仅具有补脾开胃的功效,还有益气清肠、滋阴润肺的作用,更有提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能效果。
(九)石榴
有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳
(十)冰糖
味甘、性平,入肺、脾经,有补中益气,和胃润肺的功效。冰糖滋阴润肺,去除肺燥肺热,化痰止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用,常被用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾等病。
看了这篇文章,相信大家对于有哪些祛痰止咳的食物这个问题已经有了了解吧。有的人觉得痰吐不吐得出来没什么大关系,这种想法是不对的哦,痰滞留在体内会加重炎症的。自然界有许多食物都有化痰止咳润肺的效果,快去试一试吧!
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