什么食物润肺止咳

很多人肯定听过，多吃梨子可以润肺。相信这已经成为了一个常识，但是除了梨子，还有很多食物都具有润肺止咳的效果哦。今天为大家介绍的就是，什么食物润肺止咳呢？不用再吃药了哦，食疗就可以治疗你的咳嗽！一起来看吧。

什么食物润肺止咳

1、杏子

杏营养非常丰富，有止渴生津，止咳平喘等功效。

2、枇杷

枇杷具有润肺生津，止咳化痰，能够清肺降气，止咳化痰。　我国民间一直都有用枇杷来润肺止咳的习惯，我国中医指出枇杷性凉，味甘，具有很好的润肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有记载：“枇杷治咳嗽吐痰。”，因此热咳吐黄脓痰的患者在日常生活中可以利用枇杷来起到治疗以及预防咳喘的功效。

3、红薯粳米粥

选红薯两块，粳米适量。粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。红薯性味甘平，具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。秋季常食此粥，还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪，延年益寿。

4、柿子

柿子具有止咳化痰、润肺健脾、清热去燥。

5、梨

冬季润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是炖煮。

6、石榴

石榴也是可以润肺的食物之一，它能止烦渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。

7、甘蔗

甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品，它有着消痰镇咳的作用，能助脾和中，对于一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。

8、百合

百合有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养，百合有着润肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎汤喝。

9、豆腐

有清热润燥、止咳化痰的作用，清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

10、胖大海

有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。

看完这篇文章后，现在你知道什么食物润肺止咳了吗？除了常见的梨子外，杏子、枇杷等都可以哦，而且不一定要等到咳嗽的时候才吃，在平时的时候就可以买一些、多吃这些润肺的食物，对自己的身体健康也有一定的好处的。