营养减肥餐之四的做法，营养减肥餐之四怎么做

“健康的减肥！”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

营养减肥餐之四的做法步骤

• 1、苹果，和紫甘蓝洗净切好摆盘。

• 2、南瓜和西蓝花煮熟摆盘。

• 3、准备鳕鱼，鸡胸肉，腌制好备用，杏鲍菇切花刀。

• 4、平底锅放少许油，炒香蒜末和青红椒。

• 5、放入鳕鱼和鸡胸肉，杏鲍菇，放入青红椒和烧烤酱翻炒。

• 6、煎好的都摆入盘中即可。