好吃的苹果咖喱肉#多效护理怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

这次要介绍的是一道水果菜肴，满满的维生素呈现感，苹果咖喱肉。你们吃过吗？用苹果煮出来的肉？口感会是什么样呢？试过才知道，都说苹果是健康之果，一天一苹果，医生远离我。对这个苹果咖喱肉感兴趣的朋友可以参考下面的烹饪方式，愿你们吃得开心。

主料

板筋肉 ：150
青辣椒 ：30
洋葱 ：30
苹果 ：1个
红辣椒 ：20

辅料

油 ：适量
鸡粉 ：适量
白砂糖 ：适量
盐 ：适量
生抽 ：适量
粟米粉 ：适量
咖喱粉 ：适量

具体步骤

1.食材图

2.板筋肉择洗干净，加入适量的生抽、鸡粉、砂糖、粟米粉和清水拌匀，腌制一会

3.热油锅，放入腌制好的板筋肉，炒熟

4.铲起待用

5.原锅倒入适量的油，放入咖喱粉

6.放入青红椒和洋葱

7.板筋肉回锅

8.倒入芡汁（利用腌制板筋肉碗里的酱汁，加点水就变成芡汁了）炒至收汁

9.放入苹果粒炒匀

10.熄火盛出

烹饪技巧

苹果切成大粒，用盐水浸泡待用（用时沥水）。