懒人营养早餐怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟

主料

吐司面包 ：1片
鸡蛋 ：1个
火腿肠 ：1根

辅料

色拉酱 ：少许
盐 ：少许

具体步骤

1. 准备原材料，鸡蛋，吐司片，火腿肠还有色拉酱

2. 将吐司中间挖个洞，火腿肠切成小丁备用

3. 锅烧热，改小火，将面包片放入锅内，中间加少许油，待油热后打入鸡蛋加少许盐，用筷子翻炒均匀

4. 一定是开小火完成，否则面包会焦掉的，待鸡蛋差不多熟了就可以把火腿肠丁洒在上面，再挤点色拉酱

5. 将吐司面包中间那部分盖回去，用锅铲稍作按压

6. 然后将整个吐司翻个身在热一下，就可以装在保鲜袋里面出门了

烹饪技巧

除了鸡蛋还可以放各类蔬菜或者肉松啊，培根啊，芝士片啊，你想放什么就放什么，做好保鲜袋一套，就可以出门上班，边走边吃了