美味的蜜恋腰果红枣怎么做又香又好吃
这是当下很受欢迎的一道零食,美味的蜜恋腰果红枣,又叫抱抱果,不用出去买,自己在家也可以做出这道美味。红枣和腰果都是常见的健康食物。红枣益气补血,腰果是美味的干果,补肾凉材,二者结合,一口下去,两种味道同享,简单快手,甜美诱人,快来试试吧。
主料
和田红枣 :300原味腰果 :150
辅料
蜂蜜 :适量具体步骤
1.将原味腰果平铺到黄金烤盘上,然后在腰果上均匀地刷上一层蜂蜜;(一定要把全部腰果都刷上哦!)
2.烤箱160预热5分钟,将刷好蜂蜜的腰果送人烤箱中层,然后将烤箱设置上下火160度烤18分钟;
3.在烤腰果的空隙中,就来处理红枣吧!将红枣洗净,然后用厨房纸把每个红枣上的水分都吸干,然后取一个红枣,用小刀在红枣中间竖着切开, 把枣核小心地剔出来,依次做完所有;
4.取出烤好的蜂蜜腰果,晾凉;(一定要晾凉,不然热的腰果不酥脆)
5.取一个红枣,用手稍微往两边掰开, 然后将晾凉的蜂蜜腰果放入红枣中(因为红枣比较大,所以我放了3颗腰果),用手往中间捏一下就好啦! (因为红枣肉有粘性,所以基本上就把核桃仁粘住了)
6.依次做完所有;
7.做好的蜂蜜红枣夹腰果,不错吧!自己在家做的干净卫生, 美味营养!小伙伴们!动手做起来吧!绝对不会让你失望!
1、红枣食用过多有损消化功能,而且红枣的含糖量高,糖尿病、牙病患者不能多吃。2、蜜恋腰果红枣可以适当食用作为日常膳食的补充,每天吃三五颗即可,不可多吃。
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