美味的麦片烤芦笋怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

芦笋你们肯定都吃过，还是非常好吃的，也非常有营养。麦片，你们肯定也很熟悉，早上有很多人都煮燕麦粥来喝，也是非常有营养的。不过，你们肯定都没吃过美味的麦片烤芦笋吧。其实我以前也没吃过，不过最近突发奇想这样做了，你别说，还真的不错，大家可以试一试。

主料

芦笋 ：16根
即食麦片 ：3大勺

辅料

海盐 ：适量
橄榄油 ：适量
蒜 ：1头

具体步骤

1.准备食材。

2.锅中黄油溶化后，放入即食麦片慢火炒到微黄。

3.加入适量黑胡椒炒匀后放凉备用。

4.鲜蒜拍扁剁碎备用。

5.芦笋洗净去掉较老的根部

6.预热烤箱，200度，取烤盘将芦笋平铺在烤盘上，并刷上一层橄榄油

7.再磨上一层黑胡椒。

8.将剁好的蒜碎均匀的撒在上面。

9.再均匀撒上海盐

10.放入预热好的烤箱，最上层，离烤管约5厘米左右即可。

11.烤制约5-10分钟左右，至自已喜欢的口感，我烤的时间略长。

12.出炉后撒上一大勺麦片配合食用即可。

烹饪技巧

1麦片可一次多炒一点，用保鲜盒密封，随吃随取2烤芦笋的火侯随自个喜好而定，注意别烤糊即可。