营养的什锦虫草鲜虾粥怎么做又香又好吃
粥这个东西大家并不陌生,鲜粥养胃驱寒,是许多肠胃不好的人的最爱。这道什锦虫草鲜虾粥,既因为虫草的原因,让这道粥增加了丰富的营养物质,可加强人体抵抗力。又加入了不少果蔬和坚果,更让粥味道更加浓郁幽香,让人老远闻道都会食指大动。
主料
香米 :一个量杯虫草花 :200
梅花肉 :120
鲜虾 :两只
辅料
海鲜菇 :一小碗干香菇 :五朵
玉米粒 :一小碗
姜 :三片
盐 :适量
细香葱 :一小把
菜心梗 :适量
鸡精 :适量
具体步骤
1.干香菇加热水泡发,切片。
2.梅花肉洗净切片。
3.姜去皮,切片。
4.海鲜菇洗净挤去水分,对半撕开备用(为了口感更滑润好入口,也可不撕。)
5.玉米掰粒备用,我家习惯常备玉米粒,蒸蛋羹煮饭煮粥炒菜都用得上,早上来不及吃早饭也可以蒸个玉米或玉米杯直接带走。
6.虫草花洗净备用。我去的晚,就剩细的了,感觉如果粗点,口感会更好。
7.菜心梗去掉厚皮切片备用。(做白灼菜心切掉的老的部分,丢了觉得可惜,就一起丢进去煮粥啦,没有可不放。)
8.香米洗净,虾剪去虾须虾脚备用,电压力锅加入泡发香菇的水少许,再加适量的水,倒入准备好的材料,按粥羹键,煮好后等系统自动解压。解压后按个人口味加盐和鸡精调味就好。
9.细香葱取白色的葱头部分切圈,小火温油,慢慢炸出香味,炸到颜色慢慢变金黄色即可。一般感觉快要变色了,就可以关火了,利用锅里的油温慢慢让它继续炸透就好了,不然会太焦,小火的话,葱的香味会更好的融入油里,会更香点。我们家吃面线糊和咸粥都习惯放一小勺子的葱油,会更香点,没有也可以不放,不过感觉味道会差点就是了。
1.香菇选干的,香味会比鲜香菇更浓。2.没有梅花肉用里脊肉也可以。3.菜心可放可不放,葱油建议加一点,会香很多,多余的葱油找个干净的罐子收起来,炒菜煮面都可以适量的放一点。4.食材可以看家里有什么就放什么,不局限的。
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