好吃的蓝莓酸奶烤燕麦怎么做又香又好吃
酸奶是我们生活中经常吃的一道美食,酸奶利于消化对人体有一定的好处,今天我们教大家做一款好吃的蓝莓酸奶烤燕麦。这款美食制作过程简单,需要的食材也不是特别多,喜欢的朋友们可以在家试试哟,做给你的亲朋好友,相信大家一定会喜欢的。
主料
燕麦脆 :适量酸奶 :适量
蓝莓果 :适量
蜂蜜 :适量
辅料
薄荷叶(装饰) :适量即食燕麦片 :适量
熟黑,白芝麻 :适量
枸杞干 :适量
橄榄油 :适量
具体步骤
1. 1.酸奶自制,牛奶+菌粉用酸奶机完成(8个小时一键完成,所以晚睡前放机器里,早上醒来就可以了)
2.燕麦脆提前做好,材料燕麦片,熟黑芝麻,熟白芝麻,枸杞干(凉开水泡5洗分钟),糖粉各取适量混合,加少许橄榄油拌匀,静置15分钟不上入微波炉微烤20分钟,中间取翻一次(用烤箱更方便),烤好的燕麦脆是又香又脆的,如果粘的那是没烤好,也要注意不能烤过火。
3.取酸奶一杯倒入小碗,倒入燕麦脆,撒上蓝莓鲜果,喜欢甜的可再在表面加蜂蜜。薄荷叶装饰,就可享用。
4若再来几片吐司面包,算不算健康的西式早餐,亲们自想呵。一次制作好几次的量,自制酸奶冷藏3天都算新鲜,所以过程相对来说不太费时间。
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